Calendrier des cours

6 juil. 09:30 11:00 Vinyasa ● ● · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(lundi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

6 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa (Eng/Fr) ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Noopur Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

6 juil. 17:45 19:00 Hatha ● · · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Agathe Durée: 75 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Agathe

6 juil. 19:15 20:30 Spiritual Warrior ● ● ● 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Eleonora Durée: 75 minutes

La séquence Jivamukti Spiritual Warrior™ est un cours de yoga complet et équilibré qui transforme, revitalise et dynamise, tout en permettant à l’élève de s’ancrer et de se tourner vers l’intérieur dans une exploration des aspects spirituels plus profonds de soi.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Eleonora

7 juil. 09:30 11:00 Yin Yang ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Sébastien Durée: 90 minutes

Une pratique qui commence dans la fluidité du Vinyasa avant de ralentir progressivement vers les postures profondes du Yin. Un équilibre entre mouvement et immobilité, force et douceur.

Calendrier

(mardi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Sébastien

7 juil. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

7 juil. 17:45 19:00 Hatha Vinyasa ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(mardi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

7 juil. 19:15 20:30 Yin ● · · 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Sylvie Durée: 75 minutes

Lent et relâchant

Un cours de yin yoga doux et accessible à toutes et tous, composé de postures au sol tenues plusieurs minutes.

La pratique favorise un relâchement profond, améliore la souplesse et soutient le système nerveux. Un moment calme et introspectif pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Sylvie

8 juil. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 90 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

8 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yoga Works Par: Karim Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga Works

Par

Karim

8 juil. 17:45 19:00 Vinyasa ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 75 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

8 juil. 19:15 20:30 Yoga inspiré Iyengar ● · · 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Lionel Durée: 75 minutes

Précis et pédagogique

Un cours structuré pour construire des bases solides et approfondir la compréhension des postures. Inspirée de l’approche Iyengar, la pratique met l’accent sur l’alignement, la stabilité et la précision.

Les consignes sont progressives et détaillées, permettant d’intégrer les principes biomécaniques avec intelligence. Les postures sont maintenues plus longtemps afin de développer force, clarté et conscience corporelle.

L’utilisation d’accessoires — chaise, bolster, couvertures — soutient l’apprentissage et permet d’intégrer les principes en profondeur, en toute sécurité.

Idéal pour débuter ou pour affiner et renforcer sa pratique.

Calendrier

(mercredi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Lionel

9 juil. 09:30 11:00 Kundalini ● ● · 09:30 - 11:00 Yoga Works Par: Sébastien Durée: 90 minutes

Kundalini Classique

Une pratique équilibrée mêlant mobilité, renforcement et détente profonde.

La Kundalini classique est un style unique développé par Yogrishi Vishvketu pour initier les étudiants au Tantra Yoga. Les cours se concentrent sur les systèmes énergétiques subtils du corps et visent à équilibrer les canaux solaires et lunaires. Ils comprennent des asanas, des mouvements oscillants, des mantras tantriques et védiques, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie. Vous repartirez avec plus de clarté, de vitalité et de paix.

Calendrier

(jeudi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yoga Works

Par

Sébastien

9 juil. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Laure

9 juil. 17:45 19:00 Hatha Vinyasa (Eng/Fr) ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Noopur Durée: 75 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(jeudi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

9 juil. 19:15 20:30 Power Vinyasa ● ● ● 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(jeudi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

10 juil. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Agathe Durée: 90 minutes

Ce cours de Hatha yoga propose une pratique consciente et équilibrée, mêlant engagement musculaire et mobilité fonctionnelle. À travers des mouvements lents et précis, vous développez force, stabilité et aisance dans le corps, tout en respectant votre rythme. Une attention particulière est portée à la respiration et à la régulation du système nerveux, favorisant un état de calme et de présence. Un moment pour se recentrer, se reconnecter à soi et cultiver un sentiment de stabilité intérieure.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Agathe

10 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

10 juil. 17:30 18:30 Hatha ● · · 17:30 - 18:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

11 juil. 09:30 11:00 Pratique du samedi ● ● ● 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Noopur Durée: 90 minutes

Un rendez-vous pour commencer le week-end en mouvement et avec clarté. Chaque samedi, un·e enseignant·e différent·e propose une pratique inspirée du Hatha Vinyasa, enrichie de sa sensibilité et de son approche. Une base commune, des explorations variées, pour pratiquer autrement au fil des semaines.

Calendrier

(samedi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

12 juil. 09:00 12:00 Masterclass avec Flower & Jérôme – Pratique 3 09:00 - 12:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 180 minutes

Dimanche 12 juillet de 9h à 12h — Autonomie & sadhana personnelle

Développer une pratique personnelle vivante et autonome, en lien avec ses besoins et son chemin. Une introduction à la relation entre le yoga et l'ayurveda. La pratique sera inspirée de l'Ashtanga-Vinyasa afin d'intégrer une séquence qui peut vous accompagner dans votre propre sadhana régulière.

Calendrier

(dimanche) 09:00 - 12:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

12 juil. 17:00 18:30 Yin Yoga, avec le son 17:00 - 18:30 Yogaworks Par: Sébastien Durée: 90 minutes

Une pratique de Yin Yoga guidée par Sébastien Leseigneur, accompagnée des sons des bols chantants par Nicolas Monguzzi Les postures de Yin Yoga, tenues dans la douceur, sont accompagnées par les vibrations des bols chantants qui favorisent le relâchement et soutiennent une présence plus profonde au corps. L’approche Sounds of Yoga d’Emilie Hess propose une expérience immersive où le son enrichit la pratique et ouvre un espace de calme, de perception et de lâcher-prise. Cette séance de 1h30 invite à ralentir, à écouter et à ressentir.

Plein tarif : chf 60.-

Tarif réduit (membres actifs Yogaworks, chô, étu, avs) : chf 50.-

Calendrier

(dimanche) 17:00 - 18:30

Lieu

Yogaworks

Par

Sébastien