Calendrier des cours

8 févr. 09:30 11:00 Vinyasa ● ● · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(lundi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

8 févr. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa (Eng/Fr) ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Noopur Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

8 févr. 17:45 19:00 Hatha ● · · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 75 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

8 févr. 19:15 20:30 Spiritual Warrior ● ● ● 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Eleonora Durée: 75 minutes

La séquence Jivamukti Spiritual Warrior™ est un cours de yoga complet et équilibré qui transforme, revitalise et dynamise, tout en permettant à l’élève de s’ancrer et de se tourner vers l’intérieur dans une exploration des aspects spirituels plus profonds de soi.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Eleonora

9 févr. 09:30 11:00 Vinyasa & Yin ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Sébastien Durée: 90 minutes

Une pratique qui commence dans la fluidité du Vinyasa avant de ralentir progressivement vers les postures profondes du Yin. Un équilibre entre mouvement et immobilité, force et douceur.

Calendrier

(mardi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Sébastien

9 févr. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

9 févr. 17:45 19:00 Slow Flow ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Lent et introspectif ●●○

Le Slow Flow est un vinyasa plus lent, une invitation à ralentir pour favoriser l'introspection. Les transitions et les phases de préparation ralentissent, les postures sont tenues un peu plus longtemps. Ce rythme laisse plus de place à la technique et à la respiration, et donne le temps de ressentir chaque enchaînement.

Plus lente, la pratique n'en est pas nécessairement moins exigeante. Le cours est tout niveau, et son intensité varie énormément selon la façon dont chacun·e perçoit la pratique et choisit de bouger.

Calendrier

(mardi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

9 févr. 19:15 20:30 Mandala Vinyasa ● ● · 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Isabella Durée: 75 minutes

Circulaire, créatif et énergisant

Un cours de vinyasa fluide qui explore le mouvement dans toutes les directions autour du tapis. Les séquences, souvent construites en cercle, invitent à développer coordination, mobilité, force et équilibre tout en cultivant une présence attentive au souffle.

Cette approche dynamique et créative permet de sortir des schémas habituels, d’explorer de nouvelles perspectives dans le mouvement et de renforcer la connexion entre le corps et l’esprit.

Des variations sont proposées afin que chacun·e puisse pratiquer à son rythme. Un moment vivant et inspirant pour retrouver énergie, fluidité et ancrage.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Isabella

10 févr. 08:00 09:00 Pilates ● ● · 08:00 - 09:00 Yogaworks Par: Mylène Durée: 60 minutes

Tonifiant et stabilisant

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soutenir la respiration.

Les exercices sont réalisés avec précision, contrôle et conscience, afin de tonifier le corps en profondeur et favoriser un bien-être global.

Calendrier

(mercredi) 08:00 - 09:00

Lieu

Yogaworks

Par

Mylène

10 févr. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 90 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

10 févr. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yoga Works Par: Karim Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga Works

Par

Karim

10 févr. 17:45 19:00 Vinyasa ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 75 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

10 févr. 19:15 20:30 Yin & Restauratif ● · · 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Lionel Durée: 75 minutes

Lent, précis et profondément relâchant Un cours doux et accessible à toutes et tous, qui associe les postures longuement tenues du Yin Yoga à l’approche enveloppante du yoga restauratif. Formé à l’approche Iyengar, Lionel apporte à cette pratique une attention particulière à l’alignement, à la précision et à l’adaptation des postures. Les accessoires — bolsters, couvertures, briques ou chaises — permettent à chacun·e de trouver le soutien juste pour se déposer et relâcher progressivement les tensions. Principalement au sol, les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de favoriser la mobilité et la souplesse, tout en invitant le système nerveux à retrouver un état de calme profond. Une pratique à la fois précise et introspective, pour ralentir, récupérer, affiner l’écoute du corps et laisser davantage de place au repos.

Calendrier

(mercredi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Lionel

11 févr. 09:30 11:00 Kundalini Classique ● ● · 09:30 - 11:00 Yoga Works Par: Sébastien Durée: 90 minutes

Kundalini Classique, école Akhanda

Une pratique équilibrée mêlant mobilité, renforcement et détente profonde.

La Kundalini classique est un style unique développé par Yogrishi Vishvketu pour initier les étudiants au Tantra Yoga. Les cours se concentrent sur les systèmes énergétiques subtils du corps et visent à équilibrer les canaux solaires et lunaires. Ils comprennent des asanas, des mouvements oscillants, des mantras tantriques et védiques, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie. Vous repartirez avec plus de clarté, de vitalité et de paix.

Calendrier

(jeudi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yoga Works

Par

Sébastien

11 févr. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Laure

11 févr. 17:45 19:00 Hatha Flow (Eng/Fr) ● · · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Noopur Durée: 75 minutes

Hatha équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(jeudi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

11 févr. 19:15 20:30 Asana Lab ● ● ● 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Exploratoire et ludique ●●●

L'Asana Lab explore de façon ludique des postures parfois considérées comme avancées, dans un format à cheval entre un cours de vinyasa traditionnel et un atelier. Tout le flow y prépare le corps en combinant des postures de yoga, exercices de mobilité et de renforcement, puis, une fois les clés nécessaires développées, le cours propose différentes façons d'entrer dans la posture.

L'objectif est de découvrir et de s'amuser dans le flow, sans chercher à réussir la posture pendant la séance. Le cours est tout niveau et propose un maximum d'alternatives, il suffit de venir avec de la curiosité, le goût de l'exploration et l'envie de transpirer un peu.

Calendrier

(jeudi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

12 févr. 09:30 11:00 Mobility Flow ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Carla Durée: 90 minutes

Ce cours de Mobility Flow propose une pratique consciente et équilibrée, mêlant engagement musculaire et mobilité fonctionnelle. À travers des mouvements lents et précis, vous développez force, stabilité et aisance dans le corps, tout en respectant votre rythme. Une attention particulière est portée à la respiration et à la régulation du système nerveux, favorisant un état de calme et de présence. Un moment pour se recentrer, se reconnecter à soi et cultiver un sentiment de stabilité intérieure.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Carla

12 févr. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

12 févr. 17:30 18:30 Vinyasa ● ● · 17:30 - 18:30 Yogaworks Durée: 60 minutes

Une pratique de Vinyasa qui évolue au fil des semaines selon l'enseignant·e. Une base commune, enrichie par la sensibilité et l'approche de chacun·e, pour explorer le mouvement, le souffle et la présence sous différents regards.

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Yogaworks

13 févr. 07:00 09:00 Ashtanga Mysore ● ● ● 07:00 - 09:00 Yogaworks Par: Noopur Durée: 120 minutes

Noopur propose un cours d'Ashtanga Vinyasa en style Mysore (Première Série) chaque samedi matin, de 7 h à 9 h. Ce cours est inclus dans tous les abonnements Yogaworks.

Les personnes qui débutent le yoga doivent s'annoncer à l'avance pour ce cours.

Le style Mysore est la méthode traditionnelle par laquelle l'Ashtanga Yoga est transmis en Inde, dans la ville de Mysore. Chaque pratiquant·e est guidé·e individuellement à travers la série, à son propre rythme, sous le regard attentif de l'enseignante. Il ne s'agit pas d'un cours guidé où tout le monde pratique à l'unisson, mais d'un espace de calme et de discipline où la pratique se mémorise, s'affine et s'approfondit progressivement grâce à un accompagnement personnalisé.

Les personnes qui souhaitent commencer par une pratique de prāṇāyāma, le travail conscient du souffle, sont les bienvenues. Cette tradition invite non pas simplement à suivre un professeur, mais à cultiver patiemment sa propre pratique avec sincérité et régularité.

Les personnes qui pratiquent régulièrement peuvent arriver librement entre 7 h et 7 h 30, à condition d'entrer discrètement dans la salle et de s'installer sans perturber les autres pratiquant·es. Afin de laisser suffisamment de temps pour une pratique complète, nous vous remercions de ne pas arriver après 7 h 30 (la porte sera close).

Calendrier

(samedi) 07:00 - 09:00

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

13 févr. 09:30 11:00 Pratique du samedi ● ● · 09:30 - 11:00 Yogaworks Durée: 90 minutes

Un rendez-vous pour commencer le week-end en mouvement et avec clarté. Chaque samedi, un·e enseignant·e différent·e propose une pratique inspirée du Hatha Vinyasa, enrichie de sa sensibilité et de son approche. Une base commune, des explorations variées, pour pratiquer autrement au fil des semaines.

Calendrier

(samedi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

14 févr. 10:00 11:15 Pratique du dimanche ● ● · 10:00 - 11:15 Yogaworks Durée: 75 minutes

Un rendez-vous pour terminer la semaine en mouvement et commencer la suivante avec clarté. Chaque dimanche, un·e enseignant·e différent·e propose une pratique inspirée du Hatha Vinyasa, enrichie de sa sensibilité et de son approche. Une base commune, des explorations variées, pour pratiquer autrement au fil des semaines.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:15

Lieu

Yogaworks