Calendrier des cours

13 juil. 09:30 11:00 Vinyasa ● ● · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(lundi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

13 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa (Eng/Fr) ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Noopur Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

13 juil. 17:45 19:00 Hatha ● · · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 75 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

13 juil. 19:15 20:30 Vinyasa ● ● · 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Fred Durée: 75 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Fred

14 juil. 10:30 11:30 Pilates ● ● · 10:30 - 11:30 Yogaworks Par: Mylène Durée: 60 minutes

Tonifiant et stabilisant

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soutenir la respiration.

Les exercices sont réalisés avec précision, contrôle et conscience, afin de tonifier le corps en profondeur et favoriser un bien-être global.

Calendrier

(mardi) 10:30 - 11:30

Lieu

Yogaworks

Par

Mylène

14 juil. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

14 juil. 17:45 19:00 Hatha Vinyasa ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(mardi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

14 juil. 19:15 20:30 Yin ● · · 19:15 - 20:30 Yogaworks Durée: 75 minutes

Lent et relâchant

Un cours de yin yoga doux et accessible à toutes et tous, composé de postures au sol tenues plusieurs minutes.

La pratique favorise un relâchement profond, améliore la souplesse et soutient le système nerveux. Un moment calme et introspectif pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi.

Calendrier

(mardi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

15 juil. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 90 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

15 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yoga Works Par: Karim Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yoga Works

Par

Karim

15 juil. 17:45 19:00 Vinyasa ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Abi Durée: 75 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Abi

15 juil. 19:15 20:30 Fondamentaux ● · · 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Lionel Durée: 75 minutes

Précis et pédagogique

Un cours structuré pour construire des bases solides et approfondir la compréhension des postures. Inspirée de l’approche Iyengar, la pratique met l’accent sur l’alignement, la stabilité et la précision.

Les consignes sont progressives et détaillées, permettant d’intégrer les principes biomécaniques avec intelligence. Les postures sont maintenues plus longtemps afin de développer force, clarté et conscience corporelle.

L’utilisation d’accessoires — chaise, bolster, couvertures — soutient l’apprentissage et permet d’intégrer les principes en profondeur, en toute sécurité.

Idéal pour débuter ou pour affiner et renforcer sa pratique.

Calendrier

(mercredi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Lionel

16 juil. 09:30 11:00 Hatha doux ● · · 09:30 - 11:00 Yoga Works Par: Sébastien Durée: 90 minutes

Doux et apaisant

Une pratique douce et progressive qui relie souffle, mouvement conscient et détente profonde.

La séance intègre des exercices respiratoires et des séquences simples inspirées des kriyas, favorisant une mise en circulation fluide et accessible. Les postures sont explorées avec attention, dans un rythme calme qui soutient la mobilité et la stabilité.

La pratique se prolonge par des temps plus lents, proches du Yin et du restauratif, afin d’encourager le relâchement et l’intégration. Idéal pour débuter, reprendre en douceur ou cultiver une pratique apaisante et complète.

Accessible à toutes et tous.

Calendrier

(jeudi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yoga Works

Par

Sébastien

16 juil. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Laure

16 juil. 17:45 19:00 Hatha Vinyasa (Eng/Fr) ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Noopur Durée: 75 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(jeudi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Noopur

16 juil. 19:15 20:30 Power Vinyasa ● ● ● 19:15 - 20:30 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(jeudi) 19:15 - 20:30

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

17 juil. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

17 juil. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

17 juil. 17:30 18:30 Hatha ● · · 17:30 - 18:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

18 juil. 09:30 11:00 Pratique du samedi ● ● ● 09:30 - 11:00 Yogaworks Durée: 90 minutes

Dynamique et complète

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, cette pratique longue du samedi propose des séquences dynamiques et complètes, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun.

Chaque semaine, un·e enseignant·e du studio partage son approche, offrant une pratique variée et inspirante. Un rendez-vous énergisant pour explorer, approfondir et commencer le week-end avec vitalité.

Des bases de yoga sont recommandées.

Calendrier

(samedi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

19 juil. 10:00 11:15 Hatha ● · · 10:00 - 11:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:15

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme