Calendrier des cours - Yogaworks

Calendrier des cours

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	lun. 16	mar. 17	mer. 18	jeu. 19	ven. 20	sam. 21	dim. 22
9:00	16 mars 09:30 11:00 Vinyasa 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous. Calendrier (lundi) 09:30 - 11:00 Lieu Yogaworks Par Clélia		18 mars 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Sébastien Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (mercredi) 09:30 - 11:00 Lieu Yogaworks Par Sébastien		20 mars 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (vendredi) 09:30 - 11:00 Lieu Yogaworks Par Jérôme	21 mars 09:00 10:30 Power Vinyasa 09:00 - 10:30 Yogaworks Par: Julien Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Calendrier (samedi) 09:00 - 10:30 Lieu Yogaworks Par Julien
10:00		17 mars 10:30 11:30 Pilates 10:30 - 11:30 Yogaworks Par: Sébastien Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur. C’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle. Calendrier (mardi) 10:30 - 11:30 Lieu Yogaworks Par Sébastien					22 mars 10:00 11:15 Hatha 10:00 - 11:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (dimanche) 10:00 - 11:15 Lieu Yogaworks Par Jérôme
11:00						21 mars 11:00 12:30 Hatha 11:00 - 12:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (samedi) 11:00 - 12:30 Lieu Yogaworks Par Jérôme
12:00	16 mars 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (lundi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Jérôme	17 mars 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites et vous amuser ! Calendrier (mardi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Julien	18 mars 12:15 13:15 Hatha Vinyasa 12:15 - 13:15 Yoga Works Par: Karim Durée: 60 minutes Lieu: Yoga Works voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (mercredi) 12:15 - 13:15 Lieu Yoga Works Par Karim	19 mars 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Calendrier (jeudi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Laure	20 mars 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Clélia Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Clélia
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15:00							22 mars 15:00 16:30 Akhanda Kundalini Yoga 15:00 - 16:30 Yogaworks Par: Sébastien Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire La Kundalini classique est un style unique développé par Yogrishi Vishvketu pour initier les étudiants au Tantra Yoga. Les cours se concentrent sur les systèmes énergétiques subtils du corps et visent à équilibrer les canaux solaires et lunaires. Ils comprennent des asanas, des mouvements oscillants, des mantras tantriques et védiques, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie. Vous repartirez avec plus de clarté, de vitalité et de paix. Calendrier (dimanche) 15:00 - 16:30 Lieu Yogaworks Par Sébastien
16:00
17:00	16 mars 17:45 19:00 Hatha 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (lundi) 17:45 - 19:00 Lieu Yogaworks Par Jérôme		18 mars 17:45 19:00 Vinyasa 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Abi Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous. Calendrier (mercredi) 17:45 - 19:00 Lieu Yogaworks Par Abi		20 mars 17:30 18:30 Hatha 17:30 - 18:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (vendredi) 17:30 - 18:30 Lieu Yogaworks Par Jérôme
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19:00	16 mars 19:30 21:00 Hatha 19:30 - 21:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (lundi) 19:30 - 21:00 Lieu Yogaworks Par Jérôme	17 mars 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limite. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:15 Lieu Yogaworks Par Karim		19 mars 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Calendrier (jeudi) 19:00 - 20:15 Lieu Yogaworks Par Karim
	lun. 16	mar. 17	mer. 18	jeu. 19	ven. 20	sam. 21	dim. 22

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