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lundi 22 décembre

22 déc. 09:30 11:00 Vinyasa ● ● · 09:30 - 11:00     Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes

cours annulé

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

22 déc. 12:15 13:15 Hatha ● · · 12:15 - 13:15     Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.                                                                                                        

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

22 déc. 17:45 19:00 Hatha ● · · 17:45 - 19:00     Yogaworks Par: Fanny Durée: 75 minutes

Profond et structurant 

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

22 déc. 19:30 21:00 Hatha ● · · 19:30 - 21:00     Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 19:30 - 21:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

mardi 23 décembre

23 déc. 10:30 11:30 Pilates ● ● · 10:30 - 11:30     Yogaworks Par: Mylène Durée: 60 minutes

Tonifiant et stabilisant

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soutenir la respiration.

Les exercices sont réalisés avec précision, contrôle et conscience, afin de tonifier le corps en profondeur et favoriser un bien-être global.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 10:30 - 11:30

Lieu

Yogaworks

Par

Mylène

23 déc. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15     Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

23 déc. 19:00 20:15 Power Vinyasa ● ● ● 19:00 - 20:15     Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:15

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

dimanche 28 décembre

28 déc. 10:00 11:15 Hatha ● · · 10:00 - 11:15     Yogaworks Par: Luisa Durée: 75 minutes

Profond et structurant 

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:15

Lieu

Yogaworks

Par

Luisa