Calendrier des cours - Yogaworks

Calendrier des cours

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	lun. 15	mar. 16	mer. 17	jeu. 18	ven. 19	sam. 20	dim. 21
9:00	15 déc. 09:30 11:00 Vinyasa 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous. Calendrier (lundi) 09:30 - 11:00 Lieu Yogaworks Par Clélia		17 déc. 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (mercredi) 09:30 - 11:00 Lieu Yogaworks Par Fanny		19 déc. 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (vendredi) 09:30 - 11:00 Lieu Yogaworks Par Jérôme	20 déc. 09:00 10:30 Power Vinyasa 09:00 - 10:30 Yogaworks Par: Coralie Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Calendrier (samedi) 09:00 - 10:30 Lieu Yogaworks Par Coralie
10:00		16 déc. 10:30 11:30 Pilates 10:30 - 11:30 Yogaworks Par: Mylène Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur. C’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle. Calendrier (mardi) 10:30 - 11:30 Lieu Yogaworks Par Mylène					21 déc. 10:00 11:15 Hatha 10:00 - 11:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (dimanche) 10:00 - 11:15 Lieu Yogaworks Par Jérôme
11:00						20 déc. 11:00 12:30 Hatha 11:00 - 12:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (samedi) 11:00 - 12:30 Lieu Yogaworks Par Jérôme
12:00	15 déc. 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (lundi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Jérôme	16 déc. 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites et vous amuser ! Calendrier (mardi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Jérôme	17 déc. 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (mercredi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Karim	18 déc. 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Calendrier (jeudi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Laure	19 déc. 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Clélia Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (vendredi) 12:15 - 13:15 Lieu Yogaworks Par Clélia
13:00						20 déc. 13:00 14:00 Événement – Chat & Chai 13:00 - 14:00 Yogaworks Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Détails et inscription dans les événements En savoir plus Calendrier (samedi) 13:00 - 14:00 Lieu Yogaworks
14:00
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16:00			17 déc. 16:30 17:30 Yoga ados de 12 à 18 ans 16:30 - 17:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tu as envie de bouger, te détendre et mieux gérer ton énergie ? Le yoga est une super manière d’apprendre à connaître ton corps, à améliorer ta souplesse, ta force et ta concentration, tout en relâchant la pression du quotidien (école, examens, réseaux, sport…). Dans ces cours spécialement pensés pour les ados : On explore des postures dynamiques et adaptées à ton âge. On apprend à mieux respirer pour apaiser le stress. On découvre des techniques de relaxation pour retrouver le calme. On s’amuse aussi : le yoga n’est pas que sérieux, c’est un moment pour soi et avec les autres. Aucun niveau requis, juste l’envie d’essayer. Viens en tenue confortable et laisse-toi guider ! Un espace pour bouger, souffler et te ressourcer. Calendrier (mercredi) 16:30 - 17:30 Lieu Yogaworks Par Jérôme
17:00	15 déc. 17:45 19:00 Hatha 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (lundi) 17:45 - 19:00 Lieu Yogaworks Par Fanny		17 déc. 17:45 19:00 Vinyasa 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous. Calendrier (mercredi) 17:45 - 19:00 Lieu Yogaworks Par Jérôme		19 déc. 17:30 18:30 Hatha 17:30 - 18:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (vendredi) 17:30 - 18:30 Lieu Yogaworks Par Jérôme
18:00
19:00	15 déc. 19:30 21:00 Hatha 19:30 - 21:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Calendrier (lundi) 19:30 - 21:00 Lieu Yogaworks Par Jérôme	16 déc. 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limite. Calendrier (mardi) 19:00 - 20:15 Lieu Yogaworks Par Karim		18 déc. 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail s'inscrire Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Calendrier (jeudi) 19:00 - 20:15 Lieu Yogaworks Par Karim	19 déc. 19:30 23:00 Événement – Tantra 19:30 - 23:00 Yogaworks Durée: 210 minutes Lieu: Yogaworks voir le détail Détails et inscription dans les événements En savoir plus Calendrier (vendredi) 19:30 - 23:00 Lieu Yogaworks
	lun. 15	mar. 16	mer. 17	jeu. 18	ven. 19	sam. 20	dim. 21

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