Calendrier des cours

15 déc. 09:30 11:00 Vinyasa 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Clélia Durée: 90 minutes

Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous.

Calendrier

(lundi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Clélia

15 déc. 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

15 déc. 17:45 19:00 Hatha 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 75 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

15 déc. 19:30 21:00 Hatha 19:30 - 21:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 19:30 - 21:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

16 déc. 10:30 11:30 Pilates 10:30 - 11:30 Yogaworks Par: Mylène Durée: 60 minutes

Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur. C’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle.

Calendrier

(mardi) 10:30 - 11:30

Lieu

Yogaworks

Par

Mylène

16 déc. 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites et vous amuser !

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

16 déc. 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limite.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:15

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

17 déc. 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

17 déc. 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

17 déc. 16:30 17:30 Yoga ados de 12 à 18 ans 16:30 - 17:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Tu as envie de bouger, te détendre et mieux gérer ton énergie ? Le yoga est une super manière d’apprendre à connaître ton corps, à améliorer ta souplesse, ta force et ta concentration, tout en relâchant la pression du quotidien (école, examens, réseaux, sport…). Dans ces cours spécialement pensés pour les ados : On explore des postures dynamiques et adaptées à ton âge. On apprend à mieux respirer pour apaiser le stress. On découvre des techniques de relaxation pour retrouver le calme. On s’amuse aussi : le yoga n’est pas que sérieux, c’est un moment pour soi et avec les autres. Aucun niveau requis, juste l’envie d’essayer. Viens en tenue confortable et laisse-toi guider ! Un espace pour bouger, souffler et te ressourcer.

Calendrier

(mercredi) 16:30 - 17:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

17 déc. 17:45 19:00 Vinyasa 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Abi Durée: 75 minutes

Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous.

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Abi

18 déc. 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Laure

18 déc. 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Karim Durée: 75 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:15

Lieu

Yogaworks

Par

Karim

19 déc. 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

19 déc. 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

19 déc. 17:30 18:30 Hatha 17:30 - 18:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

20 déc. 09:00 10:30 Power Vinyasa 09:00 - 10:30 Yogaworks Durée: 90 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:30

Lieu

Yogaworks

20 déc. 11:00 12:30 Hatha 11:00 - 12:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(samedi) 11:00 - 12:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

21 déc. 10:00 11:15 Hatha 10:00 - 11:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:15

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme