Calendrier des cours

13 oct. 09:30 11:00 Vinyasa ● ● · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(lundi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

13 oct. 12:15 13:15 Hatha ● · · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

13 oct. 17:45 19:00 Hatha ● · · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 75 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

13 oct. 19:30 21:00 Hatha ● · · 19:30 - 21:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(lundi) 19:30 - 21:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

14 oct. 10:30 11:30 Pilates ● ● · 10:30 - 11:30 Yogaworks Par: Mylène Durée: 60 minutes

Tonifiant et stabilisant

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et soutenir la respiration.

Les exercices sont réalisés avec précision, contrôle et conscience, afin de tonifier le corps en profondeur et favoriser un bien-être global.

Calendrier

(mardi) 10:30 - 11:30

Lieu

Yogaworks

Par

Mylène

14 oct. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Julien Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Julien

14 oct. 19:00 20:15 Power Vinyasa ● ● ● 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Coralie Durée: 75 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:15

Lieu

Yogaworks

Par

Coralie

15 oct. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Fanny Durée: 90 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(mercredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

15 oct. 12:15 13:15 Hatha Vinyasa ● ● · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Fanny Durée: 60 minutes

Équilibré et progressif

Ce cours allie tradition et mouvement en pleine conscience, mêlant des temps d’exploration des postures et des séquences fluides inspirées de l’Ashtanga yoga.

La pratique développe force, souplesse et calme intérieur, à travers des enchaînements construits avec cohérence et progression. L’approche est à la fois structurée et encourageante, avec des adaptations permettant à chacun·e de progresser à son rythme.

Un équilibre entre stabilité et mouvement, pour une pratique complète et vivante.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Fanny

15 oct. 17:45 19:00 Vinyasa ● ● · 17:45 - 19:00 Yogaworks Par: Abi Durée: 75 minutes

Fluide et énergisant

Un cours de vinyasa accessible à toutes et tous, basé sur des enchaînements fluides synchronisés avec la respiration. Le mouvement s’enchaîne avec continuité pour réchauffer le corps, développer force, mobilité et stabilité, tout en cultivant présence et concentration.

Des options sont proposées pour s’adapter à chaque niveau. Un moment dynamique et équilibrant pour se reconnecter à son souffle et repartir avec énergie et clarté.

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 19:00

Lieu

Yogaworks

Par

Abi

16 oct. 12:15 13:15 Power Vinyasa ● ● ● 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Laure Durée: 60 minutes

Dynamique et renforçant

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours propose une pratique dynamique et athlétique, qui associe séquences fluides et renforcement musculaire. Le rythme soutenu développe force, endurance et stabilité, et vous fera naturellement transpirer.

Des bases de yoga sont recommandées, mais surtout une envie de bouger, d’explorer vos limites et de vous amuser.

Calendrier

(jeudi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Laure

16 oct. 19:00 20:15 Power Vinyasa ● ● ● 19:00 - 20:15 Yogaworks Par: Coralie Durée: 75 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:15

Lieu

Yogaworks

Par

Coralie

17 oct. 09:30 11:00 Hatha ● · · 09:30 - 11:00 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 09:30 - 11:00

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

17 oct. 12:15 13:15 Hatha ● · · 12:15 - 13:15 Yogaworks Par: Luisa Durée: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Yogaworks

Par

Luisa

17 oct. 17:30 18:30 Hatha ● · · 17:30 - 18:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 60 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(vendredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

18 oct. 09:00 10:30 Power Vinyasa ● ● ● 09:00 - 10:30 Yogaworks Par: Coralie Durée: 90 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:30

Lieu

Yogaworks

Par

Coralie

18 oct. 11:00 12:30 Hatha ● · · 11:00 - 12:30 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(samedi) 11:00 - 12:30

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme

19 oct. 10:00 11:15 Hatha ● · · 10:00 - 11:15 Yogaworks Par: Jérôme Durée: 75 minutes

Profond et structurant

Recommandé pour les personnes qui débutent et accessible à tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes fondamentaux du Hatha yoga, en prenant le temps d’explorer les postures avec précision.

Les postures sont maintenues plus longtemps, permettant d’approfondir l’alignement, la respiration et la stabilité. La pratique propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:15

Lieu

Yogaworks

Par

Jérôme