Calendar of sessions - Yogaworks

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	Mon 26	Tue 27	Wed 28	Thu 29	Fri 30	Sat 31	Sun 1
9:00	26 Jan 09:30 11:00 Vinyasa 09:30 - 11:00 Yogaworks With: Clélia Duration: 90 minutes Place: Yogaworks view detail register Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous. Schedule (monday) 09:30 - 11:00 Place Yogaworks With Clélia		28 Jan 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks With: Fanny Duration: 90 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (wednesday) 09:30 - 11:00 Place Yogaworks With Fanny		30 Jan 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks With: Jérôme Duration: 90 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (friday) 09:30 - 11:00 Place Yogaworks With Jérôme	31 Jan 09:00 10:30 Power Vinyasa 09:00 - 10:30 Yogaworks Duration: 90 minutes Place: Yogaworks view detail register Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Schedule (saturday) 09:00 - 10:30 Place Yogaworks
10:00		27 Jan 10:30 11:30 Pilates 10:30 - 11:30 Yogaworks With: Mylène Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur. C’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle. Schedule (tuesday) 10:30 - 11:30 Place Yogaworks With Mylène					1 Feb 10:00 11:15 Hatha 10:00 - 11:15 Yogaworks With: Jérôme Duration: 75 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (sunday) 10:00 - 11:15 Place Yogaworks With Jérôme
11:00						31 Jan 11:00 12:30 Hatha 11:00 - 12:30 Yogaworks With: Jérôme Duration: 90 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (saturday) 11:00 - 12:30 Place Yogaworks With Jérôme
12:00	26 Jan 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Jérôme Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (monday) 12:15 - 13:15 Place Yogaworks With Jérôme	27 Jan 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Julien Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites et vous amuser ! Schedule (tuesday) 12:15 - 13:15 Place Yogaworks With Julien	28 Jan 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Karim Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (wednesday) 12:15 - 13:15 Place Yogaworks With Karim	29 Jan 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Laure Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Schedule (thursday) 12:15 - 13:15 Place Yogaworks With Laure	30 Jan 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (friday) 12:15 - 13:15 Place Yogaworks
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16:00			28 Jan 16:30 17:30 Yoga ados de 12 à 18 ans 16:30 - 17:30 Yogaworks With: Jérôme Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Tu as envie de bouger, te détendre et mieux gérer ton énergie ? Le yoga est une super manière d’apprendre à connaître ton corps, à améliorer ta souplesse, ta force et ta concentration, tout en relâchant la pression du quotidien (école, examens, réseaux, sport…). Dans ces cours spécialement pensés pour les ados : On explore des postures dynamiques et adaptées à ton âge. On apprend à mieux respirer pour apaiser le stress. On découvre des techniques de relaxation pour retrouver le calme. On s’amuse aussi : le yoga n’est pas que sérieux, c’est un moment pour soi et avec les autres. Aucun niveau requis, juste l’envie d’essayer. Viens en tenue confortable et laisse-toi guider ! Un espace pour bouger, souffler et te ressourcer. Schedule (wednesday) 16:30 - 17:30 Place Yogaworks With Jérôme
17:00	26 Jan 17:45 19:00 Hatha 17:45 - 19:00 Yogaworks With: Fanny Duration: 75 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (monday) 17:45 - 19:00 Place Yogaworks With Fanny		28 Jan 17:45 19:00 Vinyasa 17:45 - 19:00 Yogaworks With: Abi Duration: 75 minutes Place: Yogaworks view detail register Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous. Schedule (wednesday) 17:45 - 19:00 Place Yogaworks With Abi		30 Jan 17:30 18:30 Hatha 17:30 - 18:30 Yogaworks With: Jérôme Duration: 60 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (friday) 17:30 - 18:30 Place Yogaworks With Jérôme
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19:00	26 Jan 19:30 21:00 Hatha 19:30 - 21:00 Yogaworks With: Jérôme Duration: 90 minutes Place: Yogaworks view detail register Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle. Schedule (monday) 19:30 - 21:00 Place Yogaworks With Jérôme	27 Jan 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks With: Karim Duration: 75 minutes Place: Yogaworks view detail register Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limite. Schedule (tuesday) 19:00 - 20:15 Place Yogaworks With Karim		29 Jan 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks With: Karim Duration: 75 minutes Place: Yogaworks view detail register Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites. Schedule (thursday) 19:00 - 20:15 Place Yogaworks With Karim
	Mon 26	Tue 27	Wed 28	Thu 29	Fri 30	Sat 31	Sun 1

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