Calendar of sessions

29 Dec 09:30 11:00 Vinyasa 09:30 - 11:00 Yogaworks With: Clélia Duration: 90 minutes

Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous.

Schedule

(monday) 09:30 - 11:00

Place

Yogaworks

With

Clélia

29 Dec 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Jérôme Duration: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(monday) 12:15 - 13:15

Place

Yogaworks

With

Jérôme

29 Dec 17:45 19:00 Hatha 17:45 - 19:00 Yogaworks With: Fanny Duration: 75 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(monday) 17:45 - 19:00

Place

Yogaworks

With

Fanny

29 Dec 19:30 21:00 Hatha 19:30 - 21:00 Yogaworks With: Jérôme Duration: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(monday) 19:30 - 21:00

Place

Yogaworks

With

Jérôme

30 Dec 10:30 11:30 Pilates 10:30 - 11:30 Yogaworks With: Mylène Duration: 60 minutes

Le Pilates est une méthode d’exercices douce et efficace, qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Son objectif vise à travailler le corps de manière équilibrée pour éviter les blessures et améliorer le bien-être global. Un cours de Pilates au sol permet de tonifier les muscles en profondeur. C’est une réalisation de série de mouvements en pleine conscience et avec contrôle.

Schedule

(tuesday) 10:30 - 11:30

Place

Yogaworks

With

Mylène

30 Dec 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Julien Duration: 60 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites et vous amuser !

Schedule

(tuesday) 12:15 - 13:15

Place

Yogaworks

With

Julien

30 Dec 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks With: Karim Duration: 75 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limite.

Schedule

(tuesday) 19:00 - 20:15

Place

Yogaworks

With

Karim

31 Dec 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks With: Fanny Duration: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(wednesday) 09:30 - 11:00

Place

Yogaworks

With

Fanny

31 Dec 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Karim Duration: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(wednesday) 12:15 - 13:15

Place

Yogaworks

With

Karim

31 Dec 16:30 17:30 Yoga ados de 12 à 18 ans 16:30 - 17:30 Yogaworks With: Jérôme Duration: 60 minutes

Tu as envie de bouger, te détendre et mieux gérer ton énergie ? Le yoga est une super manière d’apprendre à connaître ton corps, à améliorer ta souplesse, ta force et ta concentration, tout en relâchant la pression du quotidien (école, examens, réseaux, sport…). Dans ces cours spécialement pensés pour les ados : On explore des postures dynamiques et adaptées à ton âge. On apprend à mieux respirer pour apaiser le stress. On découvre des techniques de relaxation pour retrouver le calme. On s’amuse aussi : le yoga n’est pas que sérieux, c’est un moment pour soi et avec les autres. Aucun niveau requis, juste l’envie d’essayer. Viens en tenue confortable et laisse-toi guider ! Un espace pour bouger, souffler et te ressourcer.

Schedule

(wednesday) 16:30 - 17:30

Place

Yogaworks

With

Jérôme

31 Dec 17:45 19:00 Vinyasa 17:45 - 19:00 Yogaworks With: Abi Duration: 75 minutes

Il ne s’agit pas d’un cours plus “avancé” que les cours “hatha”, mais d’une pratique plus fluide, où vous serez guidé dans des séquences créatives en synchronisant le mouvement et la respiration. En proposant des alternatives aux postures moins accessibles, ce cours est ouvert à toutes et tous.

Schedule

(wednesday) 17:45 - 19:00

Place

Yogaworks

With

Abi

1 Jan 12:15 13:15 Power Vinyasa 12:15 - 13:15 Yogaworks With: Laure Duration: 60 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Schedule

(thursday) 12:15 - 13:15

Place

Yogaworks

With

Laure

1 Jan 19:00 20:15 Power Vinyasa 19:00 - 20:15 Yogaworks With: Karim Duration: 75 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Schedule

(thursday) 19:00 - 20:15

Place

Yogaworks

With

Karim

2 Jan 09:30 11:00 Hatha 09:30 - 11:00 Yogaworks With: Jérôme Duration: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(friday) 09:30 - 11:00

Place

Yogaworks

With

Jérôme

2 Jan 12:15 13:15 Hatha 12:15 - 13:15 Yogaworks Duration: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(friday) 12:15 - 13:15

Place

Yogaworks

2 Jan 17:30 18:30 Hatha 17:30 - 18:30 Yogaworks With: Jérôme Duration: 60 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(friday) 17:30 - 18:30

Place

Yogaworks

With

Jérôme

3 Jan 09:00 10:30 Power Vinyasa 09:00 - 10:30 Yogaworks Duration: 90 minutes

Tout en veillant à l’alignement et à l’intégrité des postures, ce cours est plus athlétique et va vous faire transpirer ! Il propose des séquences fluides et dynamiques, en accord avec le souffle et dans le respect des limites de chacun. Des bases de yoga sont recommandées pour y participer, mais avant tout une envie de bouger, d’explorer vos limites.

Schedule

(saturday) 09:00 - 10:30

Place

Yogaworks

3 Jan 11:00 12:30 Hatha 11:00 - 12:30 Yogaworks With: Jérôme Duration: 90 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(saturday) 11:00 - 12:30

Place

Yogaworks

With

Jérôme

4 Jan 10:00 11:15 Hatha 10:00 - 11:15 Yogaworks With: Jérôme Duration: 75 minutes

Recommandé pour les personnes qui débutent et tous les niveaux, ce cours met l’accent sur les principes de bases du hatha yoga, en se concentrant sur l’alignement et la précision dans les postures. Il propose un travail de base et d’approfondissement complet sur le corps, le mental et le souffle.

Schedule

(sunday) 10:00 - 11:15

Place

Yogaworks

With

Jérôme